「体重は、今オフで95キロまで行けるかは分かりません。でも93キロくらいまでは、最低でも持って行きたい。来季シーズン通じて92~93キロくらいをキープできるまでには、このオフの期間でしておきたいですね。(春季)キャンプで少々減ると思うので、93~94キロには最低でも持って行きたい」
体重増に成功した2年目は、1年目を上回る成績を残した。昨オフ、1日6食の食事トレーニングやウエートトレーニングなどに取り組み、入団時の86キロから90キロまで増量。食事により摂取したエネルギーを内転筋、腹筋など体幹部分の強化トレーニングに充て、スタミナ強化、フォームの安定感アップにつなげた。
引用元 藤浪“ダル化”計画!今年も増量作戦、究極の理想型へ進行中 ― スポニチ Sponichi Annex 野球
93キロ!
オマエモグアムヤ