北條、お餅で肉体改造。４キロ増目標「餅は好きなので、飽きるまで食べられます」

餅で増量や！　２年目の飛躍を目指す阪神北條史也内野手（１９）が１４日、年末年始に食事を意識して肉体改造することを明かした。鳴尾浜で若手選手中心の合同自主トレに参加。来たる１４年は、４キロ増の体重７８キロで現れる計画だ。

　「餅は好きなので、飽きるまで食べられます。砂糖しょうゆで食べるのが一番ですね」と、年末年始の食の楽しみを話した。しかも、ただの風物詩ではない。「しっかり食事管理をして体を大きくしたい。体重は増やして体脂肪を減らしたい」。食べて体重を増やしながら、トレーニングで体脂肪率１２％を１０％に落とすつもりだ。

引用元 阪神北條お餅で肉体改造　４キロ増目標 – プロ野球ニュース : nikkansports.com

• 飯くわなあかん
• 細すぎるからな～
• 餅は確かに米よりは栄養価高いけどな
• 肉食えよ肉
• 太らず増やすってなかなか難しいわ
  でもそれが仕事やから頑張って、どうぞ
• 砂糖醤油うまい
• ちゃんとプロをやとって肉体改造をしたほうが・・・
• なんでこんなに短期間で増やそうとするんやろ
  シーズン中にも食えよ
• 太るには炭水化物が手っ取り早いからね
  ただしちゃんと肉も野菜も食わなアカンで
• 期待しとるで