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高代コーチ「ランニングの量が少な過ぎる」

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阪神の高代延博内野守備走塁コーチ(59)が29日、来春キャンプに“オレ流走り込み”の導入を提言する方針を示した。落合博満監督(現中日GM)の下でコーチを務めた04~08年の中日での経験を基にしたトレーニングを課し、猛虎戦士に体力面と精神面の両方で十分なスタミナをつけさせる。

 新任として初めて阪神を指導した今秋の安芸キャンプ。高代コーチは大いに気になったことがあるという。

 「ランニングの量が少な過ぎる。中日の3分の1や。アップ(のダッシュ)でもコーンの端から端までが50メートルもないし、100メートルを走って、選手がハアハアと言っているのを見たことがない」

引用元 春季C“オレ流ラン”導入で失速克服へ/タイガース/デイリースポーツ online

2013-1130-4
  • それでも2位やけどな
    3倍も走ったら優勝してまうわ
    • 3倍走って優勝できるんなら3倍走れよ
  • ランニングの量も練習量のうちやろ
    やっぱり練習量少ないやん
  • 毎年夏から秋にスタミナ切れ起こして大型連敗だし
    練習量足りないのは素人目にも分かる
  • 練習しなくても上位争いできる阪神有能
  • 3倍も走ったら疲れて前半から失速するんが阪神や
  • 足腰は大事だよね
    • faridyu「ランニングじゃ足腰は充分に鍛えられないぞ」
  • たぶん練習量増やしたらケガ人続出しそう
  • 走らせろ走らせろ
    毎年毎年同じように8月~10月あたりの1ヶ月に大失速しやがって
  • 阪神の失速って言うほどスタミナ関係あるか?
  • 練習しなすぎもダメだがしすぎも怪我するから一概に言えないんだが
    • その辺をちゃんと調整できるコーチが名コーチなんちゃうか?
      高代がそうなのかは知らんけど
  • 練習したら怪我するってマジで言ってんのかプロだぞ
    怪我しないための練習を増やせよ
    ランニングもその一つだろ
  • 練習量が少ないなんか前から言われてるしそうなんだろう

みんなのコメント
119コメント views
  1. さすが高代コーチ!!

    期待してるよ!!

    • 走塁頑張ります!

  2. 昨日カワスポで虎キチの湘南乃風 若旦那が言っていたけど
    桧山さんは若手の誰よりも入念なウォーミングアップをしている。
    出番がいつ来るかもわからないのに若手以上の準備をしていると言っていた。

    タイガースの若手って実際どーなん?
    そんなに練習量が足らないの?

    • 以前、誰だったかな?
      あるコーチがハードな練習で怪我を恐れて追い込めないと言ってたね。今の子はすぐ怪我をする。だからこちらも慎重にならざる得ないと・・。

      • そんな言い訳聞きたないわ
        コンディションの専門家呼んで科学的にこれくらいまでなら大丈夫ですというメニュー組んで練習やらせろよ

    • 昨日カワスポで晋太郎も同じようなこと言うてたね。若手もこうゆう先輩の姿をみて少しは見習ってほしいんやけどな…

    • 芸能人にも言われる若手・・・
      もう・・どないなっとんねん!

      • 言われればやりますよ

      • 二神、歳内、岩本のような平均135㌔の球速では生き残っていくのはしんどいだろうね。
        中日の吉見みたいに抜群のコントロールを身につけるしかないですよ。

      • お先真っ暗、落ちるとこまで落ちんといい選手ドラフトで獲ってこない

    • 下柳が以前西岡がいるときは若手が一緒にアップをしてたのに
      西岡離脱中はアップをしなくなったと怒ってたなあ

      • じゃあシモ、コーチ引き受けてくれ

      • これでも若手使え言う人がおるんやろね

      • 西岡の故障中、良太は試合前走ってたのに
        大和が走ってなくて、何で?って思ったな
        一緒に走ったらええのに

      • 良太は守備あれでも裏で練習して特訓しているけど、大和は何年も前に鳥谷とかに筋トレ個人メニュー見せて教えてもらっていて俺もできるようになりたいとその時記者の取材に対して言っていたのにそれから何も変わらないままきてるし、走ってなかったの見てシモが怒ってたけど正直今更驚かないな

  3. 和田監督も一緒に走ろう!(提案)

  4. 阪神は練習量が足りないと
    頻繁に云われてるけど、
    実際はどうなんだろう?
    また、練習量が足りないと
    云われるてる事に対して、
    首脳陣はどのように感じてるんだろう?

    • 選手に無理をさせてはいけない
      安藤統男

      • あんたがBクラスうろうろしてた理由がよくわかる

      • ⇈間違えてマイナス押してしまった、すいません

    • 練習しろとは頻繁に言ってますよ
      強制しないだけで

    • しゃあないね、ヤル気ある奴だけが生き残る世界
      期待の若手はぎょうさんおるけど
      その中の1~2しか結局はモノにならんしどの球団も
      西武を除いて・・・・・

  5. 関係ない話題でスミマセンが
    今日の三宮元町一番街繁盛祭のトークショー
    ゲストは秋山投手です

    • ぷぷぷ〜

    • トークショーは一軍でまともに働いてからにせい

      • 秋山を行かせる奴が悪いんやろ

      • 両親は来てくれるやろ?

    • アッキャマンやったんかあ
      情報ありがとう!
      OBは誰が来てたんやろ?

  6. それ、ええやん

  7. 笑顔で走る晋太郎!

  8. 高代呼んだのは正解やな

  9. 俺は膝の事もあるからそんなに走れないよ

    • 俺も

    • では、二人とも2軍キャンプでがんばって!

    • 鳥谷敬 っと(通りすがりで)

    • トラッキー っと

  10. 鳥谷って、3億3000万で
    サインした?

    • win・win!

    • マートンがこの前3.5億でサインしたけど
      他の主力はまだ誰もしてない

      • 一応、2位で終わってるから
        ハネ上がるよ・・・

  11. えっ

  12. これ良太??
    楽しそうじゃのうwww

    • 晋太郎じゃけぇ・・・

    • 遠目で見ると良太さんに見えないこともないかも・・・
      新井さんみたいに目を細めたら^^;

  13. だから高代くんを招聘したんだよ。
    その意味がわかるだろ?
    ねぇ、金本くん、福留くん。

    • あんた、たまには、いい人連れてくるね!
      ほとんど外れだけど

      • ほとんど外れって選手に対して失礼じゃないか!
        そんなに上手くいってるチームが果たして何球団居ると思っているのかね?
        人材を見つけてくるのがどれほど難しいかわかってるの?
        そもそも甲子園という球場は打者にとって不利なんだよ。

      • 条件は皆同じや!

    • 人脈とドラフトはオリから結構よかったんちゃうかな?

  14. ランニングって、大事よ。
    やっぱぁ練習は、嘘をつきません!

  15. 森田はもっと走りこんで痩せよう(ニッコリ)

    • 自分の為にも禁煙を!

  16. 毎年勝利だけを最優先するならば毎年補強が必要な球団でしょう。若手を使えと言うのはやはりその流れを絶って生え抜きスターが出て来て欲しいと願うからです。でも現状はご指摘通りでしょう。まず一番悪いのは球団の体質ですね。掛布が話していたように打者はしっかりとストレートを打ち返す力が無いから変化球で簡単に崩されると言ってました。あとキャンプの練習量が少なく1年間戦う体力も足りない。色んなチームのキャンプ地巡りをしている野球ファンの方が素人目に見ても阪神の練習量の少なさは明らかだそうです。あと二軍は平田監督が厳しいらしいですがその練習でへばってしまい夜個々によるウェートトレーニングが疎かになりがちだそうです。そのため高校スラッガーとして鳴り物入りで入団した北條選手などもウェートトレーニング不足によるパワー不足が影響しているようです。根本的には甘え体質により練習不足からくる体力不足などが若手が出てこれない理由もあるようです。もちろん指導力不足もあるかと思いますし和田監督のような優しい監督ではダメとも思います。とにかく基本的な体力アップと充実した練習量でまずはそこからではないでしょうか。

    • 要は何が言いたいん?
      和田じゃアカンからはよ辞めろ?

    • ながーーーーーい

      • 西岡のアイコンで言うのやめて

      • え?ながいって言ってるだけやん

    • 選手の意識も
      一部の選手を覗いて
      プロとしては低いんかな?

      • 覗いて→除いて

      • 別に働かんでもタニマチが食わしてくれるし
        ちょっと活躍すれば芸能人やし
        引退後もフロントに気に入られれば食いっぱぐれないしまともに練習するのがアホらしい

        案外ういう心理なのかもな

    • じゃあどうしろっての
      具体案あるわけ?

      • それを、コーチ・トレーナー
        各選手が自分に足りない部分を
        出来るだけ早い段階で課題として
        見つけ取り組む必要がプロとして
        当然の姿勢!
        高代さんのコメントは野球選手に限らない
        基礎的な課題!

      • 選手がサボらんように管理を強化させたほうがエエんとちゃう?
        水谷コーチが中村ノリに20本打つまで外出禁止やらせたみたいに

    • 正論アンド正論

    • 要するに練習せぇ言うことやな!

    • ちゃんと読んでるからせめて改行してくれ~(涙)

  17. オ・スンファンのために!和田監督が韓国語特訓へ
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131130-00000005-tospoweb-base【東スポ注意】

    • 下らん

      • しもさんが書くと
        くだらんがしもらんにみえる〜
        ちょっとかわいかったで♪

    • 韓国語の勉強より
      采配の勉強をしてくれ!
      それとも…
      ペナント終了後に韓国に逃避する計画?

    • 先ず日本語を覚えなきゃね!

  18. よく走りこんでそうな広島が強いかというと・・・?

    • 塁に出すと
      走られるんちゃうかって
      怖さはある・・・

    • 伊原さん
      すごいですねえうちも見習いたいですねえ

      • だから高代呼んだんでしょ

      • メガホンさん、しゅんしゅんや!
        ほっとけ!

  19. モスコソ

  20. 僕はWBCで選手にいろいろ聞いて走り込みの量増やしましたよ。
    いい選手は走ってますよ~~

    • あっちゃんまた今度一緒にランニングしましょ♪

  21. 誰か忘れたけど解説者が、1軍控え選手がレギュラーと一緒に休んでるのはおかしいって言ってた

    • 落合ちゃうか?
      なんか、そんな事言うてなかった?

      • 落合か

        教えてくれてありがとう

      • 虎バンで矢野さんと落合さんの対談だね。

        シーズン中、夏時間(※夏の間 疲労を考慮し練習時間を短くする)てあるじゃない。ありえないよ。
        俺らがビジターで(甲子園に)行くと練習が終わって誰もいない。一番しなきゃいけないのに。
        レギュラーはいいけど控えは練習しないでどうやってレギュラーを抜くの。一緒になってやってたらそりゃあ抜けないよ。
        若い奴らが練習時間中にロッカーに消えるなんてのは考えられない。練習終わるまで球追っかけとけ。しないでしょ?
        以上、虎バンでの落合さんの発言です。

      • わがままな選手達に練習しろといってもブーたれてなにもしないでしょ
        未来永劫Bクラスやな

    • ほとんど解説者言うてると思うわ

      • 解説で言っても直らん
        直接言うてよ

      • 嫌ですよ
        コーチになったら責任取らされるでしょ

  22. まあ巨人は阪神の倍練習してるわ。
    今年はWBCで色々調整不足で坂本・長野辺りがパッとせんかったけど自主トレ・キャンプで相当練習しよるで。

    巨人の上を行こうおもたら巨人以上の練習をするしかないよ、うん。

    • 今年の秋は7勤入れてたみたいだけど
      実際のところどうだったんだろ
      例年より厳しいのか?

      • 中身の問題とちがう?

      • 昼で全体練習終わってた日もあったし、普段と変わらないのじゃないの?
        全体練習済んだら、自主的に練習せん若手見て下さん怒ってたし。

      • この球団は昔から練習しない伝統があるらしい

      • 練習?
        そんなもん適当でいーんですよ
        某若手たち

      • 練習もしない意識も低い頭も使わない
        このチームはプロと名乗るのが恥ずかしい
        お先真っ暗、弱い伝統を引きずっていくんやろな

      • おいシモ!
        ろくにコーチもやったことない奴が偉そうに言うんやないわ!

      • 金本さんを見習いなさい!

  23. よく評論家たちは阪神がグータラな球団みたいに言うけどそんなに酷いチームなんかね?

    • 評論家達は阪神に入閣したい奴が大勢いる
      自分ならこうする、あの監督コーチは全然ダメ、だから選手がチンタラしてる、と現体制をこき下ろす

      • 阪神に入閣したい人達の中には、
        吉竹や山脇よりマシな人は居無いの?

      • そういえば有田、解説者時代は毒舌だったのに、
        コーチになったら甘々でガッカリしたっけ・・・

  24. ダルが言う走り込みは意味ないってやつ
    これってホンマなんかな?
    前は足腰も体力も鍛えられて良いと思っててんけど
    あのツイート見てから前時代的なトレーニング法なんでは
    って疑ってしまう…

    • ダルビは日本球界の指導のあり方に疑問を呈してるね。
      実際、どちらが正しいかはわからないけど・・

  25. 掛布が語る「阪神の中に入って消えた不安」

    http://thepage.jp/detail/20131111-00000001-wordleafs

  26. 世界で共通している話題。出世する男性が共通していることは、ジョギングだそうです。

    • タバコ吸わんし朝強い人多いね

    • やっぱり朝練の導入は盛会でしたね、ええ

      • 正解でしょ(^^;)))

  27. 毎朝大阪城公園走りまわったらええねん。

    • 芸能人と同じやから野次馬だらけで困りますわ

      • そういう屁理屈は1軍で活躍してから言ってね(ニッコリ

      • さっそく勘違い小僧発見やな

  28. 阪神で長いことやると太ってくるんです。理由は何でしょうね?

    • 阪神関係ないでしょ おはぎさん!w
      自ら節制するんですよ 精神力ですね

  29. 練習しなくて活躍できるんだったらやってみ
    最初にクビ切られるのは、地位も実力もない若手からだし

    あー奥さんと子供かわいそー(棒)

  30. 金本さんとの、広島アスリート行きを選ぶか
    あの金本さんが鬼の体力と呼ぶトリとの、毎朝早朝ランニング筋トレに始まって試合後のビリーまで、聞くと「(筋トレは)だって歯磨きと一緒ですよ」とわけわからんことを真顔で言われる鬼との毎日トレーニング行きを選ぶか

    さあ、どっち!

  31. 高代さん僕の三塁はだめですかね???

    • もー、この上本うるさい

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