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佐藤輝「体重は変わってないが、ちょっと細くなった感じがする。1年間で少し(筋肉量が)落ちた感じ」「全身鍛えたい。文字通り、ひと周りでかくなってキャンプインしたい」

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サトテル頑張れ🐯

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  1. ウェイトトレーニングもいいけどとにかく走り込んで欲しい。

    • 走り込みとウエイトって鍛える目的は違うのか?

      • ウエイトは筋力をつける
        走り込みはスタミナをつける

        基礎体力こそ大切なので、まずは走り込みを多くして欲しい

  2. 監督に宿題いっぱいもらってたけど大丈夫かな?
    正直心配です。

  3. サトテル君に的確にアドバイスできるトレーナーがいたらいいのにねえ。

  4. ウェイト経験者です。ウェイトして身体でかしても、1年間通して疲れにくくなることは絶対にないです。走り込みや、高地トレーニングしてください。

  5. 外野がとかく言わんでも、佐藤自身自分の課題はよく分かっとるやろ。 

    「まずは」ウエイトってことやろうね。しかもウエイトは別に上半身だけ鍛えるわけじゃないし。

    ウエイト、基礎トレ、色々頑張ってもらいたいね。
    来年見るのを楽しみにしています。

  6. 他の記事では走り込みとウェイトって言ってるから大丈夫。昨日も走り込みもしてたみたいだし。

    • 糸井もウェイト好きだったけど走り込みもしっかりしてたからね
      金本もウェイトでは下半身中心にやってたからね

  7. すぐに効果が出るわけじゃなくて、何年か先の自分のための努力だからさ、2年目23歳で気づけてよかったんだよ。30前後でシマッタ!となっても遅いからな。来年すぐに身体が出来上がるとは思いません、同時に気づきがあった以上、先の心配はしてません

  8. 長い目で見て未来の自分のために体力付けて下さい😊

  9. 走り込みあるのみ!

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