阪神・原口が１４日、鳴尾浜の室内で打撃練習などの自主トレを行った。今秋キャンプから捕手に再挑戦しており、来年１月に三重・伊賀市の「ミキハウスベースボールクラブ」で行う自主トレでも「キャッチャーミットだけで」と“捕手一本”で臨む決意を明かした。食事面では炭水化物を減らすダイエットを敢行中・・・・・
ゴハンオイシイ
炭水化物を減らすダイエット、夏からやってますが…。
なんの変化もないのはやり方がダメなんでしょうねへ(×_×；)へ
炭水化物減らしてて落ちないなら落ちづらくなっちゃってるのかな
水をしっかり飲んで食べる順番を意識して（野菜から食べ始める）、それでも落ちなければ暇な時間にちょっとしたストレッチをするようにするだけでもかなり変わりますよ
特に水とストレッチはおすすめ
知ってると思いますが一応
一口目が炭水化物食べてませんか？
朝、炭水化物抜いてませんか？
人参など野菜の中にも炭水化物が有りますよ！
ダイエットの真逆で
藤浪くんは炭水化物から食べ始めるらしいです。
WBCの投手と野手のメニューを見たことがあるのですが
投手は炭水化物多めでした。
（投稿ミスったっぽいので再度）
落ちにくいようなら、水をたくさん飲むようにして、隙間時間にストレッチしてみるのをオススメ
床に座ってゆっくり前屈する（足を閉じたまま→開脚して）とかで十分なので
腰骨の上で伸びないベルトを締めて苦しく成ったら食べるのを止めるのが１番。
少しだけ高くて美味しい物を何種類も食べれば、食べ過ぎません。
嵩が減る煮野菜をタップリ食べる冬の和食は、食物繊維をタップリ取れておなかを冷やさない健康料理で、代表が水菜のハリハリ鍋です。
ダイエット講座になっとるな
ほっとくと勝手に痩せていくんで無縁の言葉ですわ、ダイエット
適正な食事で適正な体を維持するのが本来のダイエットの意味
意識的に「食べる」ように管理する能見さんの努力もダイエットの一種やね
捕手一本で勝負
頑張れ、ぐっち
応援しています。
ハイ
久しぶりのグッチのニュースはダイエットだった・・
来年も一生懸命応援するよ！
顔まわりやせてるやん！！
原口くんダイエット頑張れ！
消費カロリーを上げるなり〜
摂取カロリーはそのままで
タンパク質・脂肪のウェートを上げて
炭水化物を春のキャンプまで控えめにするとオーケー！かと存じます。
現役野球選手にとって、ダイエットという言葉は、似付かわしくないような……
ただのダイエットにならないように、気をつけろ。
24日に故郷寄居で野球教室があるそうですね
野球少年達と良いふれあいができるといいね
後日、そのスレが立つといいんやけどな～
このところニュースなかったからグッチロスや
むかし門田がゆで卵ダイエットしとったなあ
原口のキャッチャー好きやねん
応援しとる
今年も残すところあとわずかになりましたね グッチもこの一日一日を練習やトレーニングと時間を持て余す事なく頑張っているのだと思います その中で食事法にも（ダイエット）メスをいれ身体を鍛えていくんですね 来季楽しみにしています 毎試合出場出来るよう頑張ってね 今でも頑張れって応援してるぜ！！(^o^)／
わしもやろかな