宮崎フェニックス・リーグ（秋季教育リーグ）が３日、開幕したが、阪神－日本ハム（清武第２）は雨天中止となった。阪神は宮崎市内の室内練習場で調整。掛布雅之２軍監督（６１）はこれまでの２倍にあたる走力系のメニューを組み、選手を強化するプランを明かした。
「ランニングはウエートと同様に重要だからね。投手も含めてランニング量が増えると思うよ。脚で球を投げて、脚で打つ。土台が大切だから。ウエートで作る下半身とも違うしね」・・・・・
昔、清原は上半身ばかり鍛えしすぎて下半身に故障ばかりしてたな。つくづく大切だな、下半身のトレーニングは。
上半身ばかり鍛えしすぎて下半身が故障しがちの選手もいたな。
ええんとちゃいますか、はひ。
下半身が鍛えられていると上半身も楽になる。そして身体が自由に動いて翌日も疲れが残らない。こんな良い事ないやろ。
下半身が鍛えられていると翌日も疲れないねん。こんな良い事ないやろ
上半身ばかりではダメだと言う事だね
シーズン終わったばっかりやのに、来年へのわくわく感に満たされる♪
虎テレでフェニックスの阪神観れるのありがたいんだけど、他チームの中継もどこかでやってないかなぁ
NPBがそういう試みすればいいと思う。携帯やパソコンで全球団の中継見れるように、シーズン中も。
月額〇〇円とかで。
記憶違いかも知れんけど パソコンで無料で見てた気がする。(タイムラグは少し発生するけど)
いいけどリレーはやめたほうがいいかと。
下半身が鍛えられていると身体が楽になるんや。こんな良い事ないやろ
下半身が鍛えられていると身体が楽になるんや。こんな良い事ないやろ。翌日も疲れないしな
僕よりランニングの量が少ない若手がいますね（淡々と）
ごめん載せすぎた。が言いたい事は解ったやろ
そう言えばメッセは外国人選手には珍しく、走り込みをするそうですね。
そうらしいな。
日本に来てみんな走り込むから真似してみたら、下半身の強化と共に制球が抜群に良くなったらしいから、今でも続けてるそうや
原口のフォームはいいんですよ。えぇ。
稲葉くん、小久保くんも軸がブレていない
左脚にしっかり壁をつくれている
と言ってましたね。えぇ。
赤星くんも原口のフォームを野球少年に見習ってほしいと言ってましたねぇ。えぇ。
インテリ系始めました
足腰は年取っても大事ですねん
積極的に歩きましょうな
下半身は野球に限らずアスリートの土台ですから。ええ。