ウエートルームという“密室”でのマル秘トレ。金本監督から藤浪へ授けられたのは、かつて、鋼の肉体を自ら作り上げたエッセンス。強じんな下半身を作り上げた鉄人式スクワットだった。「動きだとかいろいろ話しました。スクワットの形とかですね。知識もたくさん持ってる方なので」（中略）
藤浪は昨オフも年内はノースローを貫き、ウエート重視で練習を重ねてきた。肉体がパワーアップし、成績も飛躍。チームトップの１４勝を挙げると、最多奪三振（２２１）のタイトルを獲得するまでに成長した。今キャンプは右肩の炎症もあり、年内は投球練習ができないため、存分にウエートトレに時間を割ける。
「去年に関しては成果が出たと思っています。（今年も）成果が出ると信じてやってます」
引用元 虎・藤浪マッチョ計画第１弾！鉄人エースへ金本スクワット直伝 (1/3ページ) – 野球 – SANSPO.COM（サンスポ）
ちょっとマッチョ
ノウミサンも数年前と比べて少し細くなってるから、も少し肉つけて～
20勝目指したるわ！
他の選手もやった方がいいぞ
澤村さんになってまう
ムキムキなったらちゃんとユニフォーム採寸してな
あんな澤村みたいなピチピチやめてな
あれ見てる方が気持ち悪いねん
あの方はムキムキと言うよりおデブにしか見えないし(￣∀￣)
藤浪君は元々スタイルいいし、少し背の高い鳥さんみたいになるんじゃないかな♪
あの方はムキムキと言うよりおデブにしか見えないし(￣∀￣)
藤浪君は元々スタイルいいし、少し背の高い鳥さんみたいになるんじゃないかな♪♪
あの方はムキムキと言うよりおデブにしか見えないし(￣∀￣)
藤浪君は元々スタイルいいし少し背の高い鳥さんみたいな感じになるんじゃないかな♪♪
あの方はムキムキと言うよりおデブにしか見えないし(￣∀￣)
藤浪君は元々スタイルいいし少し背の高い鳥さんみたいな感じになるんじゃないかな♪
もちついて！
よっぽど澤村がキライなんだね〜
マッチョ目指します
太っちょ目指しません
…
？
これ、絶対に必要だよ。
マッチョドラゴン♪
燃え上がれ！
マッチョドラゴン♪
空に舞え！
福谷になっちゃうんだがや～～～～～ 燃えすぎて・・・・駄目だがや
澤村・戸根はすごいで
スクワットでしか鍛えれない筋肉があるしええことや
右肩痛っ…くない
痛くなくても安静に！無理しないでね！
晋太郎の小さなおしりもいいけどムキムキな姿も楽しみだな～♪
藤浪にパワーがついたら大谷との160km対決もあり得てくるね
日本初やな
チームマエケンTシャツ！
大事に持ってたんやね〜
ええ子や
これは自主トレの時の画像と違う？
自主トレの映像。ウィダーが床に有り
マッチョになることはないけど必要。
ダルビッシュを目指せ
プロテインラーメン食べよう！！
細マッチョな藤浪くん…いいね///
20250719
20250717
ムキッ